بیوگرافی لیلا پناهی | مربی و داور بین المللی درجه ۱

بیوگرافی لیلا پناهی

بیوگرافی: لیلا پناهی ، با بیش از ۲۰ سال تجربه در عرصه ورزش، نقش مؤثری در ارتقای آمادگی جسمانی و ترویج فعالیت های ورزشی داشته است. او متولد فروردین ۱۳۶۰ در تهران است و از جوانی مسیر حرفه ای خود را در دنیای ورزش آغاز کرده است. او به عنوان مربی، داور و مدیر ورزشی شناخته می شود. مشارکت فعال او در برگزاری ایونت های ورزشی و مسابقات ملی، نشان از تعهد او به توسعه ورزش دارد. لیلا پناهی مادری پرتلاش است که دانش خود را به نسل جدید منتقل می کند.

درباره افتخارات و سوابق لیلا پناهی

لیلا پناهی یکی از چهره های برجسته در ورزش ایران است که افتخارات متعددی را در کارنامه خود ثبت کرده است. او چهار سال نایب ریس ایروبیک و استپ و کانگو‌جامپ کشور بوده  در دوران نایب رئیسی خود، نخستین لیگ ایروبیک همگانی کشور را راه اندازی کرد که نقطه عطفی در توسعه این رشته ورزشی محسوب می شود.همچنین به مدت ۵ سال ریس ایروبیک تهران می باشد. از طرفی در دوران همه گیری کرونا، با برگزاری آموزش های آنلاین، بیش از ۵۰۰۰ مادر باردار را از سراسر جهان تحت پوشش برنامه های ورزشی خود قرار داد.

همچنین او با برگزاری همایش های تخصصی و رویداد های ورزشی برای بیماران مبتلا به سرطان، نقش مهمی در ارتقای سلامت عمومی ایفا کرده است. لیلا پناهی در دوران کاری خود بیش از ۷۰ مسابقه ورزشی برگزار کرده، بیش از ۱۰۰ تقدیرنامه دریافت کرده. در کنار این فعالیت ها، به عنوان مربی و مدرس حرفه ای، دوره های آموزشی متعددی را از سطح مبتدی تا پیشرفته برگزار کرده و شاگردان او موفق به کسب مدال های کشوری شده اند.

درباره سبک های ورزشی لیلا پناهی

لیلا پناهی در طول دوران فعالیت خود در حوزه های متعددی از ورزش فعالیت کرده و تخصص های متنوعی را کسب کرده است. او در رشته هایی مانند ایروبیک، استپ، کانگو جامپ، پیلاتس، حرکات اصلاحی، تمرینات دوران بارداری، ورزش و سرطان، آمادگی جسمانی، بدنسازی، فیتنس، تی آر ‌ایکس (TRX) و کتل بل مهارت دارد. این تنوع در رشته های ورزشی نشان دهنده دانش گسترده و تجربه بالای او در حوزه ورزش است.

شایان ذکر است که در پیلاتس و حرکات اصلاحی تمرکز بر بهبود انعطاف پذیری و کاهش درد های عضلانی و افزایش تعادل بدن است اما در تی آر ایکس و کتل بل تمریناتی ارائه می شود که بر افزایش قدرت بدنی و چربی سوزی تاثیر می گذارد. سبک مربیگری او بر مبنای اصول علمی و تمرینات تخصصی است که برای هر گروه سنی و شرایط بدنی، برنامه های خاصی ارائه می کند. او باور دارد که ورزش فقط برای تناسب اندام نیست بلکه ابزاری برای ارتقای کیفیت زندگی و افزایش سلامتی است.

علت انتخاب ورزش از زبان لیلا پناهی

ورزش برای لیلا پناهی تنها یک حرفه یا علاقه شخصی نبود بلکه راهی برای نجات زندگی اش شد. او ۲۲ سال پیش به دلیل مشکلات قلبی، به توصیه پزشک، ورزش را به عنوان یک ضرورت در زندگی اش پذیرفت. در ابتدا، این فعالیت یک اجبار بود اما به مرور زمان به علاقه و سپس به یک مسیر حرفه ای تبدیل شد. او به سرعت دریافت که ورزش نه تنها سلامت جسمانی را بهبود می بخشد بلکه تأثیر عمیقی بر سلامت روان دارد و می تواند کیفیت زندگی افراد را ارتقا دهد. پس از ورود به دنیای ورزش، علاقه او به یادگیری بیشتر و آموزش به دیگران افزایش یافت.

چالش های مسیر لیلا پناهی

لیلا پناهی در مسیر ورزشی خود با چالش های متعددی رو به رو شد اما هیچ کدام نتوانستند او را از حرکت بازدارند. یکی از اولین موانع او، بیماری قلبی در جوانی بود که پزشکان را وادار کرد ورزش را به عنوان بخشی از درمانش توصیه کنند. اما این تنها آغاز راه بود؛ بارداری و سپس سرطان، چالش های بزرگ تری را در مسیرش قرار دادند.

با وجود شیمی درمانی و پرتو‌ درمانی، او نه تنها ورزش را رها نکرد بلکه به منبع الهام برای دیگر بیماران تبدیل شد. از سوی دیگر، ورود به دنیای مدیریت ورزشی در ایران برای زنان همواره مسیری پر پیچ و خم بوده است اما او با پشتکار، این مرز ها را پشت سر گذاشت و جایگاه خود را تثبیت کرد. او با تلاش بی وقفه نه تنها بر مشکلات فردی غلبه کرد بلکه به الگویی برای مقاومت و موفقیت در دنیای ورزش تبدیل شد.

سخن پایانی

لیلا پناهی نمونه ای از یک ورزشکار، مربی و مدیر موفق است که با اراده ای قوی، مسیر دشوار اما پرافتخار خود را طی کرده است. او نه تنها در عرصه های ورزشی بلکه در حوزه سلامت و سبک زندگی نیز تأثیرات مثبتی بر جامعه گذاشته است. فعالیت های او در حوزه ورزش بارداری و حمایت از بیماران مبتلا به سرطان، نشان دهنده دغدغه های انسانی و تعهد او به سلامت جامعه است. او معتقد است که ورزش تنها به معنای تحرک جسمانی نیست بلکه ابزاری برای تقویت روحیه، افزایش انگیزه و ساختن یک زندگی سالم تر است.